GOOD-BYE GRIPES

Os meus dois segredos ,melhor guardados, Anti - Gripais!

Uso quase sempre gengibre nos sumos de fruta que faço de manhã, fica bem com qualquer fruta ou vegetal.

O Gengibre tem um enorme poder anti- inflamatório, imensas pessoas usam-no para ajudar infecções respiratórias, em estados gripais, melhora a tosse a bronquites. Alguns estudos dizem que ajuda em algumas dores ( e imensas pessoas usam-no para emagrecer). 
É o meu novo Super Herói - mas atenção, é importante consumi-lo cru,cozinhado perde a maioria das propriedades.   

E como não vivo só de laranjas e limão, a Vitamina C da Solgar é a outra aliada nestes dias invernis, não a tomo todos os dias, mas pelo menos, dia sim dia não.